Introductory Horstmann

Introductory Horstmann innebär att du får lära dig en enkel men oerhört effektiv metod för att bli av med spänningar i bland annat nacke, axlar, höfter, ländrygg och knän. Många tidigare kursdeltagare vittnar också om bättre sömn, mindre stress och bättre balans i livet.

Kursen är i första hand till för att du skall kunna ta bättre hand om dig själv men du kommer även att lära dig ett par saker att glädja nära och kära med. Vissa moment på axlar och höft tränar vi på varandra. När det gäller fötterna får du dock bara jobba med dina egna.

Kursen består av delar av Ileo-Sacral Release, Arm-Shoulder Release och Foot Release samt The Horstmann Lift och Chakrabalansering. Det krävs inga förkunskaper men det underlättar om du har läst delar av Patricia Trowbridges bok: The Horstmann System – From Philosophy to Practice. Finns att köpa på engelska hos Monika för kr 300:-.

KURSINBJUDAN
INTRODUCTORY HORSTMANN
27 & 28 FEBRUARI 2016

Dag och tid:

Lördag 27 februari kl 13.00 – ca 18.00
Söndag 28 februari kl 10.00 – ca 14.00

Adress: Monikas Hälsa, Eketrägatan 11B, 418 73 Göteborg

Kostnad: kr 3500:- inkl moms. Undersök om du kan få ut något som friskvård från din arbetsgivare.

Vi blir max 4 kursdeltagare.

Välkommen att höra av dig med frågor eller kursanmälan till:

Monika Russmann
0705 769766
info@monikashalsa.com

horstmann2