Introductory Horstmann innebär att du får lära dig en enkel men oerhört effektiv metod för att bli av med spänningar i bland annat nacke, axlar, höfter, ländrygg och knän. Många tidigare kursdeltagare vittnar också om bättre sömn, mindre stress och bättre balans i livet.
Kursen är i första hand till för att du skall kunna ta bättre hand om dig själv men du kommer även att lära dig ett par saker att glädja nära och kära med. Vissa moment på axlar och höft tränar vi på varandra. När det gäller fötterna får du dock bara jobba med dina egna.
Kursen består av delar av Ileo-Sacral Release, Arm-Shoulder Release och Foot Release samt The Horstmann Lift och Chakrabalansering. Det krävs inga förkunskaper men det underlättar om du har läst delar av Patricia Trowbridges bok: The Horstmann System – From Philosophy to Practice. Finns att köpa på engelska hos Monika för kr 300:-.
INTRODUCTORY HORSTMANN
Välkommen att höra av dig med frågor till:
Monika Russmann
0705 769766
info@monikashalsa.com